Вред энергетика на организм человека

Автор: IraNiw

Создано: 2017-11-26 04:55:38

Вред энергетика на организм человека

Популярность энергетических напитков - дань моде.

Современному деловому человеку очень часто приходится прилагать значительные физические усилия, переживать эмоциональные потрясения и стрессы, что неизбежно ведёт к потере работоспособности, физическому и умственному истощению, бессоннице. Именно на таких людей и рассчитана реклама энергетических напитков, сулящая быстрый прилив сил и хорошее настроение.

Впервые энергетический напиток был выпущен в Японии еще в 1960 году и распространился стремительными темпами по всему миру. Уже в 2012 году рост продаж напитка составил 60 %, достигнув объема в 12,5 миллиардов долларов. Популярность напитка у молодежи вызвала закономерный интерес медиков, научного сообщества общественности с точки зрения безопасности для здоровья. Этот интерес подкреплялся сообщениями средств массовой информации о гибели подростков после употребления энергетиков с высокой концентрацией кофеина, а также после смешивания их с алкоголем.

Активная рекламная компания энергетических напитков принесла умопомрачительные результаты. Напитки стремительно вошли в моду. Молодежная среда, наиболее подверженная новомодным штучкам, приняла энергетики как неотъемлемый атрибут повседневной жизни. По официальным результатам исследования, проведенного в 2011 году в 16 странах Евросоюза Европейским агентством по безопасности продуктов питания (European Food Safety Authority, EFSA), установлено, что не менее 30 процентов взрослых в возрасте старше 18 лет и более 68 процентов подростков в возрасте от 10 до 18 лет, а также 18 % детей до 10 лет регулярно потребляют энергетические напитки.

Вы спросите, а что же это за напиток такой, наверное, он невероятно полезен? Энергетиками принято называть безалкогольные и слабоалкогольные газированные напитки, которые в своем составе содержат тонизирующие биологически активные вещества, такие как кофеин, экстракты гуараны, женьшеня, мате, аминокислоту таурин, алкалоиды какао теобромин и теофиллин, а также витамины и углеводы. Несомненно, производители энергетиков активно рекламируют стимулирующее действие на организм и призваны повышать физическую и умственную работоспособность.

Состав большинства энергетических напитков.

Не смотря на заверения производителей о безопасности напитка, состав компонентов и веществ, входящих в их состав заставляет усомниться в этом утверждении. В основном в состав энергетических напитков входят большей частью следующие компоненты.

  • В первую очередь – это кофеин, его содержат все энергетические напитки без исключения. Кофеин стимулирует деятельность головного мозга.
  • Карнитин - один из компонентов клеток человеческого организма, способствует окислению жирных кислот.
  • Матеин – выдержка из южноамериканского зелёного чая «матэ», заглушает чувство голода и помогает в снижении веса.
  • Женьшень и гуарана – лекарственные растения тонизирующего свойства, способствуют очищению печени и выведению из клеток молочной кислоты.
  • Витамины группы «В» – нормализуют работу нервной системы и головного мозга.
  • Кроме этого в состав энергетических напитков входят мелатонин и таурин, при этом следует учитывать, что влияние этих веществ на организм человека учёными на сегодня мало изучено.

Несмотря на кажущийся безобидный состав энергетических напитков, большинство диетологов и медиков предостерегают любителей энергетических напитков и советуют воздерживаться от частого их применения. Рекомендуемая на сегодня максимальная доза – 2 баночки (0,33 л) в день.

Какие же неприятные ухудшения здоровья и самочувствия поджидают при превышении указанной дозы.

  • Повышается артериальное давление и уровень сахара в крови.
  • Сам энергетический напиток не является источником энергии, а представляет собой средство вытягивания этой энергии из внутренних резервов человеческого организма.
  • После окончания действия энергетического напитка наступает усталость, раздражительность, бессонница и депрессия.
  • Кофеин, содержащийся в энергетическом напитке, истощает нервную систему, и, кроме того, вызывает привыкание.
  • Витамин «В», содержащийся в энергетическом напитке вызывает дрожь в руках и ногах, а также учащённое сердцебиение.
  • Практически все энергетические напитки высококалорийны.

При передозировке энергетическими напитками возникают побочные эффекты – нервозность, психомоторное возбуждение и депрессивное состояние.

Вред энергетика на организм человека - опасные последствия.

Проведенные во многих странах исследования констатируют, что эти опасения
далеко небеспочвенны. Также полученные результаты подтвердили, что две основные опасности, связанные с энергетиками, это кофеин и алкоголь.

Вред кофеина.

Производители из года в год выпускают энергетики с все более высоким содержанием кофеина. В обычном кофе содержание кофеина конечно выше, чем в банке энергетика. Но, кофе пьют медленно и горячим, и это снижает кофеиновый удар по организму. По официальным данным, опубликованным EFSA, общий объем потребляемого кофеина детьми достигает 43 %, подростками – 13 %, а у взрослых всего 8 %.

Интоксикация кофеином влечет учащение сердцебиения, приводит к повышению артериального давления, вызывает тошноту, рвоту, конвульсии, психозы и, в редких случаях, даже смерть.

Об этих симптомах красноречиво свидетельствуют ряд публикаций о случаях смерти от сердечной недостаточности и госпитализациях с судорогами после нескольких банок энергетиков в США, Швеции и Австралии.

Вред алкоголя.

В еще большей степени энергетики вредны и опасны для здоровья в смеси с алкоголем. По данным все той же EFSA 70 % молодежи в возрасте от 18 до 29 лет употребляют энергетики, как правило, вместе с алкоголем, либо употребляют алкогольные энергетические напитки. Последствия такой смеси на здоровье, как свидетельствуют многочисленные исследования, многократно опаснее непосредственно потребления алкоголя в чистом виде.

Этот разрушительный эффект связан с двояким действием ингредиентов коктейля. Сам непосредственно энергетический напиток обладает стимулирующим воздействием на нервную систему, а алкоголь напротив ее угнетает. Результат - человек не в состоянии контролировать количество выпитого ведь кофеин до определенного времени маскирует степень опьянения, и как следствие потребление напитка значительно больше обычного.

Так, например, в США в 2010-2011 годах зафиксировано более пяти тысяч случаев алкогольного отравления от такого необдуманного сочетания энергетика и алкоголя. Основная масса отравившихся молодые люди. Помимо этого, сильная степень опьянения приводит неконтролируемому поведению, в большинстве случаев асоциальному - сексуальное насилие, различные ранения и аварии, драки, употребление других наркотиков помимо алкоголя, суицид и многое другое.

Вред энергетиков для детей и подростков.

Невероятно серьезный вред высокие дозы кофеина, в том числе и регулярное потребление незначительных доз, наносят неокрепшему организму детей и подростков. В результате неврологические и сердечно-сосудистые нарушения, депрессия, снижение когнитивных способностей, и самое страшное, это формирование зависимости и зачастую склонность к рискованному поведению, которое в свою очередь может служить предпосылкой вформирования зависимости от алкоголя или других наркотиков.

Не маловажным свидетельством вреда является факт введенного во многих странах полного запрета (Дания, Турция, Норвегия, Уругвай и Исландия, ряд штатов США). Кроме того, с 2014 года введены правила маркировки всех энергетических напитков с высоким содержанием кофеина (свыше 150 миллиграммов на литр), которые призваны предупредить потребителей о нежелательности их употребления детьми, беременными и кормящими женщинами.

Помимо этого в большинстве стран Евросоюза, где энергетики пока не запрещены, законодательно введено ограничение на их продажу, в первую очередь несовершеннолетним. Например, в Швеции не разрешена продажа таких напитков детям и подросткам младше 15 лет, а некоторые можно купить только в аптеке.

В Канаде покупателей энергетиков с помощью специальной наклейки информируют об объеме максимального дневного потребления напитка и предупреждают о недопустимости смешения с алкоголем. В Австралии и Новой Зеландии производители энергетиков, чтобы избежать ограничения на содержание кофеина, вынуждены специальным образом регистрировать свою продукцию. И, наконец, в Венгрии в 2012 году энергетики были включены в перечень потенциально вредных продуктов, с которых платится «налог на здоровье населения».

А что же Россия, спросите Вы? И Российское Министерство Здравоохранения и Социального развития еще в 2010 году ограничило рекламу энергетических напитков, небезосновательно признав их небезопасными для здоровья детей и подростков. В 2011 году в Госдуму был внесен законопроект, запрещающий продавать безалкогольные энергетики несовершеннолетним.

Законопроект несколько лет отклонялся, так как правительство России не увидело достаточных медицинских оснований для введения запрета. Тем не менее, запрет на продажу слабоалкогольных энергетических напитков уже действует в ряде регионов России.

Первыми его ввели южные регионы страны, затем Тульская, Нижегородская, Ульяновская области и республика Коми. На сегодняшний день в России продолжают проводить соответствующие исследования. В связи с этим их продажа энергетиков практически не ограничена законодательством, поэтому многие подростки в этом находят замену алкогольным напиткам - в наше время чаще встречаешь компанию школьников с энергетиками, чем с пивом.

Конечно, польза от витаминов входящих в состав таких напитков несомненна, тем более что они относятся к группе водорастворимых, то есть их избыточное попадание в организм не приведет ни к чему плохому - излишек просто выведется с мочой.

А вот безопасность и польза остальных компонентов вызывает серьезные сомнения. В среднем в 100 мл энергетика содержится 35 мг кофеина, а это полчашки крепкого кофе. Таким образом, одна банка энергетического напитка (в среднем 500 мл) выпитая подростком соизмерима с поглощением двух-трех чашек кофе. Естественно, что такое количество кофеина в организме, неполезно даже взрослому человеку, не говоря о подростке, учитывая то, что многие педиатры вообще рекомендуют подросткам воздержаться от употребления кофе - в период полового созревания. Не секрет, что в этот период происходит перестройка сердечно-сосудистой системы, которая сопровождается некоторыми нарушениями ритма сердца (экстрасистолией, например), а кофеин, как стимулятор сердечной деятельности, может усугубить этот процесс. Именно поэтому употребление даже небольшого количества энергетического напитка у подростков нередко сопровождается ощущением сердцебиения, перебоями в работе сердца, повышением артериального давления.

Входящий в состав таурин (сульфокислота), попадая в организм, играет роль нейромедиатора - соединения, передающего сигналы между нервными клетками и способствующего процессам мышления, улучшает мозговую деятельность, улучшает метаболизм в целом. Да в целом организм детей возрастом до трех-четырех лет не способен самостоятельно синтезировать это вещество, и оно попадает в организм с пищей.

В медицинских целях чистое вещество таурин применяется в офтальмологии в целях улучшения метаболизма оболочки глаза при воспалении. Применяется так же в кардиологии. А вот его влияние на метаболизм подростка не изучено и лечение детей такими препаратами противопоказано. Насчет содержания других веществ (красителей, консервантов) и их пользы либо вреда для организма написано очень много и не они определяющий фактор опасности энергетиков. Немало аналогичных красителей содержится и в продуктах питания, поэтому к этой проблеме необходимо подходить отдельно и рассматривать каждый краситель и консервант индивидуально.

Но не это самый главный и опасный «враг». Самый опасный и негативный фактор энергетиков - это их неконтролируемое употребление. Многим подросткам нравится необычный вкус энергетического напитка и только поэтому они могут выпить его до двух литров за сутки, а то и больше. И как результат это приводит к острому отравлению и госпитализации, промыванию желудка, применению сильнодействующих препаратов для защиты в первую очередь сердца и печени.

Еще более страшный результат неконтролируемого потребления энергетических напитков, это приобретение зависимости, которая принципиально ничем не легче и не лучше алкогольной и наркотической. Подростку кажется, что без напитка он не может нормально сконцентрироваться, он постоянно чувствует сонливость, которая устраняется только новым приемом энергетического напитка. Неоспоримый факт, что любая зависимость наиболее легко возникает в подростковом возрасте, и именно здесь лежит главная опасность от употребления энергетиков в этот период.

Вред энергетика на организм человека - вердикт.

Из всего вышесказанного напрашивается вывод, что вред энергетических напитков неописуемо велик, как и велик риск летального исхода, вызванного банкой выпитого натощак алкогольного энергетика. Поэтому, если и есть необходимость бодрствовать вопреки усталости, выпейте чашечку зеленого чая или, в крайнем случае, натурального кофе. Это в разы лучше, чем травиться химической смесью, бодрящий эффект которой не настолько силен, насколько силен отравляющий.

Рубрика: Дневники

140 Количество просмотров

Зарегистрируйтесь и контролируйте отрезвление организма!

Стаж трезвости

Зарегистрируйтесь, настройте профиль и получите возможность:

  • отслеживать стаж трезвости,
  • контролировать положительные изменения в организме,
  • вычислять количество сэкономленных денег,
  • достигать интересные целеи,
  • автоматически строить график дневников.
Регистрация